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プロテインチョコバー2

487 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モントゥサン ブラック 1 봉
  • ピーナッツバター 30 g
  • メイル豆乳 高タンパク 50 ml
  • ナッティチョコ プロテインシェイク 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.34 g 24%
たんぱく質 30.9 g 24%
脂質 29.09 g 52%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    プロテインパウダーとココアパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    ピーナッツバター、アーモンドミルク、オリゴ糖を加えて生地を作ります。

  3. 3

    オートミールと刻んだナッツを混ぜ入れます。

  4. 4

    生地をバーの形に成形します。

  5. 5

    冷蔵庫で30分以上冷やし固めます。

  6. 6

    お好みの大きさにカットします。

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