キャベツサンドイッチ
材料
主材料
- 玉ねぎ 30 g
- 鶏むね肉ハム 200 g
- 生にんじん 50 g
- 目玉焼き 1 枚
- 生キャベツ 1 人分
- パリバゲット ライ麦食パン 1.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
93.65 g
53%
たんぱく質
59.06 g
33%
脂質
11.21 g
14%
調理手順
-
1
キャベツを細切りにする
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2
にんじんを薄く切る
-
3
フライパンで食パンをこんがり焼く
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4
焼いた食パンの上にキャベツ、にんじん、鶏むね肉をのせる
-
5
マスタードソースをかける
-
6
別の食パンではさみ、半分に切る
