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チャーハン

225 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 120 g
  • エリンギ 50 g
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.19 g 88%
たんぱく質 5.78 g 10%
脂質 0.6 g 2%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ねぎなどの材料をみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて熱します。

  3. 3

    みじん切りにした野菜を先に炒めます。

  4. 4

    ご飯を加えて、ほぐしながら炒めます。

  5. 5

    醤油、塩などで味付けします。

  6. 6

    仕上げにごま油と胡椒を加えます。

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