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豆乳モーニングシェイク

難易度 EASY 272 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 360 ml
  • ココアパウダー 15 g
  • 黒豆栄養豆乳 90 ml
  • おいしいプロテイン ピュアプロテイン7 コーヒー味 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.16 g 38%
たんぱく質 33.97 g 50%
脂質 3.69 g 12%
提供量 510g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    豆乳、バナナ、オートミール、はちみつをミキサーに入れます。

  3. 3

    すべての材料がなめらかになるまでミキサーで撹拌します。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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