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卵豆腐玉ねぎグラタン

805 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピザ用チーズ 100 g
  • ロゼスパゲッティソース 100 g
  • 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
  • 豆腐 0.5 モ
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.38 g 22%
たんぱく質 37.49 g 31%
脂質 25.55 g 47%
提供量 605g
調理手順
  1. 1

    豆腐と玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵をよく溶いて準備します。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    豆腐を加えて軽く炒めます。

  5. 5

    溶き卵を流し入れ、全体に行き渡るように広げます。

  6. 6

    グラタン皿に移します。

  7. 7

    チーズをのせてオーブンで焼き上げます。

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