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チンゲン菜とベーコンの炒め物

238 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ベーコン 34 g
チンゲン菜（生） 255 g

調味料/ソース

米ぬか油（Gamma One Rice Bran Oil） 10 ml
アロース (알룰로스) 7 g
おろしにんにく 21 g
オイスターソース 12 g
Sang Chau ライト醤油 9 ml

栄養サマリー

炭水化物 22.27 g 33%

たんぱく質 10.98 g 16%

脂質 15.52 g 51%

提供量 348g

調理手順

1

チンゲン菜とベーコンを一口大に切ります。
2

フライパンに食用油をひき、先にベーコンを炒めます。
3

ベーコンに半分ほど火が通ったら、チンゲン菜を加えて一緒に炒めます。
4

塩とコショウで味を調えます。
5

材料に火が通ったら火を止め、器に盛り付けます。

AI 영양사 앤디

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