焼ききのことチーズ卵トルティーヤ

調理 5分 難易度 EASY 731 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 焼きエリンギ 1 人分
  • 焼きヒラタケ 1 人分
  • ホールブラックペッパー 1.5 人分
  • 3 回分(小さじ1/3)
  • スライスチーズ 17 g
  • アモリバ・オリーブオイル 1 人分
  • トリプルシュレッドチーズ 2 回分
  • ミルクトルティーヤ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.97 g 24%
たんぱく質 36.74 g 20%
脂質 44.83 g 56%
提供量 433g
調理手順
  1. 1

    きのこをスライスに切る

  2. 2

    卵をよく溶く

  3. 3

    トルティーヤの上にきのこ、卵、チーズをのせる

  4. 4

    フライパンに油をひいて中火〜弱火でトルティーヤを焼く

  5. 5

    チーズが溶けて卵が火が通ったら半分に折って完成

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