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玉ねぎとズッキーニのグリル

46 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 新鮮なズッキーニ 100 g
  • 玉ねぎ 70 g
調味料/ソース
  • 黒胡椒（粉末） 0.5 g
  • 塩 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 10.75 g 81%
たんぱく質 1.91 g 14%
脂質 0.28 g 5%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとズッキーニをよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを加え、中火で熱します。

  3. 3

    玉ねぎとズッキーニをフライパンに並べ、両面がきつね色になるまでグリルします。

  4. 4

    塩と黒胡椒で味付けします。

  5. 5

    お皿に盛り付けて召し上がれ。

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