【材料】白米、玄米、もち麦押麦、大根、干し椎茸、昆布
1. 干し椎茸と昆布は水で戻しておきます。
2. 普段食べる白米と玄米を半分ずつ減らし、もち麦押麦を分量分混ぜます。
3. 干し椎茸と昆布を適当な大きさに切り、大根は厚めの千切りにしてご飯の上に乗せます。
4. 雑穀モードで炊きます。
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