アップルピーナッツサンドイッチ ピーナッツバターアンドコー クランチ

603 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター クランチ 30 g
  • ジャンボンハム 50 g
  • ロメインレタス 0.5 회분(10장)
  • リンゴ 0.5 개
  • 全粒粉食パン 2 슬라이스
  • スリラチャソース 0.5 회분(2スプーン)
  • レモン果汁 10 g
  • アロロース液体 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 154.85 g 56%
たんぱく質 34.66 g 13%
脂質 37.96 g 31%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    リンゴを洗い、皮をむいて薄くスライスする

  2. 2

    食パン1枚にピーナッツバターを均一に塗る

  3. 3

    スライスしたリンゴをピーナッツバターの上にのせる

  4. 4

    もう1枚の食パンにもピーナッツバターを塗り、重ねる

  5. 5

    サンドイッチを半分に切る

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