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キャベツともやしの鴨肉炒め

調理 5分 難易度 EASY 499 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • ダヒャン燻製鴨肉 150 g
  • 生キャベツ 1 人前
  • もやし 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.23 g 8%
たんぱく質 22.56 g 18%
脂質 42.24 g 74%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    キャベツともやしをきれいに洗い、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    鴨肉を一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンに鴨肉を先に入れ、中火で炒めて脂を出します。

  4. 4

    鴨の脂が出てきたら、キャベツともやしを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら、お皿に盛り付けます。

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