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ダヒャン燻製鴨＋えのき茸＋もやし＋キャベツ蒸し

調理 5分 難易度 EASY 456 kcal
#鴨燻製蒸し #えのき茸料理 #もやし料理 #キャベツ蒸し #簡単な夕食 #ダイエット料理 #高タンパク料理 #健康食 #一口サイズ料理 #ホームパーティ料理
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しえのき茸 1 インブン
  • ダヒャン燻製鴨の蒸し物 1 インブン
  • 蒸しキャベツ 1 インブン
  • 蒸しもやし 1 インブン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.5 g 39%
たんぱく質 34.3 g 30%
脂質 15.8 g 31%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    ダヒャン燻製鴨、えのき茸、もやし、キャベツをきれいに下ごしらえする

  2. 2

    キャベツを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    蒸し器にまずキャベツを敷き、その上にもやし、えのき茸、燻製鴨の順に乗せる

  4. 4

    ふたをして強火で5〜7分蒸す

  5. 5

    材料が蒸し上がったらお皿に盛り付ける

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