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サブウェイ

485 kcal
#サブウェイ #サンドイッチ #テイクアウトフード #ファーストフード #ダイエット食 #ランチメニュー #チキンサンドイッチ #ハムサンドイッチ #野菜サンドイッチ #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 30 g
  • ブラックオリーブの漬物 5 個
  • 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
  • レタス 1 人分
  • ステーキ&チーズサンドイッチ 80 g
  • スモークバーベキュー（ソース） 21 g
  • イタリアンホワイト（パン） 71 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.66 g 43%
たんぱく質 35.98 g 29%
脂質 15.44 g 28%
提供量 302g
調理手順
  1. 1

    パンを半分に切る

  2. 2

    パンの内側に好みのソースを塗る

  3. 3

    レタス、トマト、キュウリなどの野菜をのせる

  4. 4

    選んだチーズやハム、チキンなどのメイン具材をのせる

  5. 5

    追加のソースをかける

  6. 6

    パンを重ねて完成

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