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ロティサリーバーベキューチキン 私のレシピ

難易度 NORMAL 600 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ロティサリーバーベキューチキン 249 g
  • フラットブレッド 87 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77 g 50%
たんぱく質 32 g 21%
脂質 20.5 g 30%
提供量 336g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を下処理する

  2. 2

    ロティサリーシーズニングを鶏肉にまんべんなく塗る

  3. 3

    鶏肉を30分間漬け込む

  4. 4

    オーブンを200度に予熱する

  5. 5

    鶏肉をオーブンに入れて40分焼く

  6. 6

    表面がこんがり焼けたら取り出し、休ませる

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

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