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ダイエット ビチョビ イチゴ味

271 kcal
#ダイエット #ビチョビ #イチゴ味 #低カロリー #健康食 #プロテインドリンク #食事代用 #タンパク質 #簡単調理
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉クラッカー 32 g
  • ギリシャヨーグルト 40 g
  • プロテインシェイク イチゴ味 30 g
  • 液状アロロース 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.32 g 53%
たんぱく質 23.5 g 26%
脂質 8.23 g 21%
提供量 122g
調理手順
  1. 1

    イチゴをきれいに洗い、ヘタを取ります。

  2. 2

    ビチョビパウダーと水をボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    下処理したイチゴをブレンダーに入れて攪拌します。

  4. 4

    ブレンダーに混ぜたパウダーとイチゴ、牛乳を加え、もう一度攪拌します。

  5. 5

    カップに注いで完成です。

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