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キュウリとカニカマのギリシャヨーグルト和え

99 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 20 g
  • カニカマ 80 g
  • 生キュウリ 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.6 g 46%
たんぱく質 8.64 g 34%
脂質 2.25 g 20%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    キュウリはよく洗い、薄切りにします。

  2. 2

    カニカマは繊維に沿ってほぐします。

  3. 3

    ボウルにキュウリとカニカマを入れ、ギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    冷やしてお皿に盛り付けて完成です。

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