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スクランブルエッグ

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調理 5分 難易度 EASY 243 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • イズニー 有塩バター 10 g
  • 牛乳（白牛乳） 20 ml
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.03 g 4%
たんぱく質 14.89 g 26%
脂質 17.74 g 70%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよくかき混ぜます

  2. 2

    塩と胡椒を加えてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンにバターを溶かします

  4. 4

    中火で卵液を流し入れ、ゆっくりかき混ぜながら加熱します

  5. 5

    半熟になったら火を止めて器に盛り付けます

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