オナオ

Name: オナオ
Total time: 10 min
Yield: 460 g
Ingredients: マイノーマル 無糖 ピーナッツバター クランチ 10 g; オートミルク 150 ml; オリゴ糖 10 g; プレーンヨーグルト 80 g; チアシード 30 g; オーツ麦（オートミール） 30 g; バナナ 150 個

ただのオナオ

調理 10分難易度 EASY 629 kcal

#低糖 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

マイノーマル無糖ピーナッツバタークランチ 10 g
オートミルク 150 ml
オリゴ糖 10 g
プレーンヨーグルト 80 g
チアシード 30 g
オーツ麦（オートミール） 30 g
バナナ 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 90.77 g 55%

たんぱく質 18.47 g 11%

脂質 24.33 g 33%

提供量 460g

調理手順

1

すべて混ぜれば完成

オナオ

AI 영양사 앤디