ピタブレッド サンドイッチ
材料
主材料
- ジャムダウンジャム ストロベリー＆ラズベリー 20 g
- ツァジキソース 40 g
- モンスタークラブ 2 個
- ステビア ミニトマト 120 g
- ロメインレタス 114 g
- ピタブレッド 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
135.14 g
72%
たんぱく質
34 g
18%
脂質
8.03 g
10%
調理手順
-
1
ピタブレッドを半分に切り、ポケット状にする。
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2
レタスやトマトなどの野菜を洗い、食べやすい大きさに切る。
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3
鶏むね肉を細かく切り、塩と胡椒で下味をつけ、油をひいてフライパンで加熱する。
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4
火を通した鶏むね肉、チーズ、切った野菜をピタブレッドの中に入れる。
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5
マヨネーズまたはヨーグルトソースを添えて、サンドイッチを仕上げる。
