ウィートビックスチョコパン

調理 10分 難易度 EASY 547 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 100%ピュアピーナッツバター 30 g
  • バナナ 0.5 個
  • ウィートビックス 1個 33 g
調味料/ソース
  • キャノーラ油 0.2 g
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • アロ―ロース 5 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 200 ml
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 10 g
  • かるくひと食ダイエットシェイク チョコ 25 g
栄養サマリー
炭水化物 75.01 g 53%
たんぱく質 23.39 g 17%
脂質 19.04 g 30%
提供量 379.2g
調理手順
  1. 1

    ウィートビックスを細かく砕きます

  2. 2

    ココアパウダー、卵、アーモンドミルクを加え、よく混ぜます

  3. 3

    フライパンにキャノーラ油をひきます

  4. 4

    生地をフライパンに流し入れ、両面をこんがりと焼きます

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