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えごま油の麺

調理 5分 難易度 EASY 302 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国海苔 2 g
  • ゆで卵 1 個
  • 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
  • アロース 5 g
  • えごま油 8 ml
  • ツナエキス 濃い味 5 g
  • 醤油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 13.53 g 17%
たんぱく質 24.53 g 31%
脂質 18.17 g 52%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    必ずしも豆腐麺でなくても、麺に調味料を全部入れて混ぜれば完成です。

  2. 2

    お好みで、海苔、青ねぎ、卵黄などのトッピングを加えるとより美味しくなります。

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