豆腐と野菜のベトナム春巻き

調理 10分 難易度 EASY 231 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ズッキーニ炒め 10 g
  • 茹でさつまいも 20 g
  • パプリカ(黄色) 30 g
  • ライスペーパー 3 장
  • 豆腐 60 g
調味料/ソース
  • 1 会分(1/3小さじ)
  • エゴマ油 7 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 24.95 g 43%
たんぱく質 8.81 g 15%
脂質 10.57 g 41%
提供量 152g
調理手順
  1. 1

    さつまいもとズッキーニを塩で炒める

  2. 2

    豆腐を焼く

  3. 3

    材料をまとめ、水で濡らしたライスペーパーで包む

AI 채팅 아이콘