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トゥウンバブリトー

359 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アイリッシュグリルチーズ 50 g
  • つぶ麦ご飯 1 イン分
  • きのこ 100 g
  • 玉ねぎ 20 g
調味料/ソース
  • ブルダックソース 5 g
  • アーモンドデイ アンスイート 80 ml
  • 黒こしょう 0.5 g
  • 唐辛子粉 5 g
  • みじん切りニンニク 5 g
  • アンカーバター（無塩） 10 g
栄養サマリー
炭水化物 27.1 g 30%
たんぱく質 19.39 g 21%
脂質 19.53 g 49%
提供量 342.17g
調理手順
  1. 1

    オイル、みじん切りニンニク、玉ねぎ／オイル、バター、唐辛子粉 🔥弱火2分間

  2. 2

    きのこ（肉追加可）🔥弱火

  3. 3

    アーモンドミルク80ml、ご飯、チーズ、マーラー／ブルダックソース 🔥強火

  4. 4

    （マヨネーズ）黒こしょうを少々

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