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ハムふりかけおにぎり

調理 10分 難易度 EASY 526 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ふりかけ 11 g
  • ごま油 4 g
  • 白ごはん 180 g
  • ウリファムデリハム 64 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.29 g 55%
たんぱく質 14.61 g 11%
脂質 19.72 g 34%
提供量 259g
調理手順
  1. 1

    ハムを細かく切る

  2. 2

    ご飯にハムとふりかけを加えて混ぜる

  3. 3

    一口サイズのおにぎりを作る

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