一覧へ戻る
KR EN JP

ミートボール

難易度 NORMAL 2,000 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 20 ml
  • グラナ・パダーノ 60 g
  • 牛ひき肉 5 インブン
  • 全粒粉食パン 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.77 g 18%
たんぱく質 170.42 g 34%
脂質 106.4 g 48%
提供量 780g
調理手順
  1. 1

    牛ひき肉と玉ねぎをボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    卵、パン粉、塩、こしょうを加えてよくこねる

  3. 3

    小さめのボール状に丸める

  4. 4

    フライパンに油をひき、ミートボールを転がしながら焼く

  5. 5

    焼きあがったミートボールにトマトソースをかけて煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘