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ミン) おやつ🥚🍳 エッグブレッド

234 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 塩 0.5 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 液状アロロース 5 g
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.22 g 13%
たんぱく質 11.25 g 18%
脂質 18.97 g 69%
提供量 87.5g
調理手順
  1. 1

    卵を割って用意します

  2. 2

    小麦粉、砂糖、牛乳、ベーキングパウダーを混ぜて生地を作ります

  3. 3

    フライパンに油をひいて生地を流し入れます

  4. 4

    生地の上に卵をのせます

  5. 5

    フタをして弱火で焼きます

  6. 6

    きつね色に焼けたら完成です

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