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卵チャーハン1

1,488 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 232 g
  • 白ごはん 660 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 1 g
  • プレミアムオイスターソース 56 g
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 262.03 g 73%
たんぱく質 49.19 g 14%
脂質 21.11 g 13%
提供量 950g
調理手順
  1. 1

    長ネギと人参を細かく刻みます。

  2. 2

    卵を溶いて準備します。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、長ネギと人参を炒めます。

  4. 4

    ご飯を加えて材料と一緒に炒めます。

  5. 5

    溶き卵を加え、全体が均一に混ざるように炒めます。

  6. 6

    醤油と塩で味を調えます。

  7. 7

    完成したチャーハンを器に盛り付けます。

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