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タコ塩辛こんにゃく麺

エゴマの葉追加可能

150 kcal
#タコ塩辛 #こんにゃく麺 #低カロリー #ダイエット食 #低炭水化物 #簡単レシピ #韓国料理 #塩辛料理 #カロリーダウン #麺料理
画像準備中
材料
主材料
  • タコ塩辛 50 g
  • ライトヌードル かぼちゃこんにゃく麺 1 回分
調味料/ソース
  • エゴマ油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 19.57 g 52%
たんぱく質 5 g 13%
脂質 5.67 g 34%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく麺を流水で洗います

  2. 2

    タコの塩辛を用意します

  3. 3

    こんにゃく麺を沸騰したお湯で2分ほど茹でた後、水気を切ります

  4. 4

    器にこんにゃく麺を盛り、タコの塩辛をのせます

  5. 5

    ネギ、ごまなどのトッピングをのせます

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