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簡単ナシゴレン

調理 30分 難易度 EASY 374 kcal
#低速度老化 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 長ネギ 100 g
  • アンチョビ魚醤 5 g
  • 濃口醤油 5 ml
  • オイスターソース 1 回分(2スプーン)
  • ベーコン 50 g
  • 白ごはん 120 g
  • もやし 30 g
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.47 g 62%
たんぱく質 14.9 g 16%
脂質 9.27 g 22%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとニンニクを炒める

  3. 3

    ご飯を加えてよく混ぜながら炒める

  4. 4

    オイスターソースと醤油で味付けする

  5. 5

    卵を別で焼くか、一緒に炒める

  6. 6

    完成したナシゴレンを皿に盛る

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