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バナナとチンゲンサイのジュース

調理 5分 難易度 EASY 185 kcal
#バナナジュース #チンゲンサイジュース #健康ドリンク #デトックスジュース #スムージー #野菜ジュース #朝食 #ダイエット #簡単レシピ #ビタミン
画像準備中
材料
主材料
  • チンゲンサイ 1 副菜用の器
  • バナナ 1.5 本
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 200 カップ
栄養サマリー
炭水化物 47.41 g 90%
たんぱく質 3.86 g 7%
脂質 0.62 g 3%
提供量 525g
調理手順
  1. 1

    バナナとチンゲンサイをよく洗います。

  2. 2

    チンゲンサイを適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、チンゲンサイ、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    カップに注いで完成です。

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