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エピサンド

415 kcal
#エピサンド #フュージョン料理 #簡単レシピ #ホームパーティー料理 #前菜 #サンドイッチ #お弁当 #食事代用 #健康食 #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • バターヘッドレタス 20 g
  • ゆで卵 1 個
  • りんご 0.5 個
  • ピーナッツバター オリジナル 30 g
  • 全粒粉食パン 1 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.11 g 53%
たんぱく質 21.51 g 14%
脂質 23.4 g 33%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    エピサンド用の材料を用意する

  2. 2

    野菜と肉を適当な大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油をひいて材料を炒める

  4. 4

    エピサンドソースを加えて混ぜる

  5. 5

    皿に盛り付けて完成

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