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鶏むね肉サラダ（トマトなし）

239 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリエンタルソース 0.5 1 人前
  • スージーズ ペッパーコーン鶏むね肉 100 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.96 g 30%
たんぱく質 26.87 g 41%
脂質 8.52 g 29%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹で、一口大にほぐします。

  2. 2

    レタス、きゅうり、パプリカを食べやすい大きさにカットします。

  3. 3

    鶏むね肉と下ごしらえした野菜をボウルに入れます。

  4. 4

    オリーブオイルと塩、コショウで味付けします。

  5. 5

    軽く混ぜて、皿に盛り付けます。

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