卵スープ

水600mlにイワシ風味のコインだし2個を入れて沸騰させ、溶き卵2個を加え、塩と味の素を少々入れれば完成です。

調理 5分 難易度 EASY 161 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 100 g
  • 1分間イワシだし 8 g
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 600 ml
  • 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 3.79 g 10%
たんぱく質 14.11 g 38%
脂質 8.42 g 51%
提供量 709g
調理手順
  1. 1

    鍋に水600mlを注ぎます

  2. 2

    水にコインだし2個を入れます

  3. 3

    水が沸騰したら溶き卵2個を入れる

  4. 4

    塩を少々加えて完成です

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