๐ฆ็ใใฉ่ใฎใใฑใจใซใฌใ
ๆๆ
ไธปๆๆ
- ็็ฑณใ้ฃฏ 95 g
- ใณใผใณ็ผถ 20 g
- ๅตใฎ้ฆ็ณธ็ผใ 20 g
- ็ใใ ใใ 0.6 ใคใณๅ
- ใฌใฟใน 1 ใคใณๅ
- ใญใกใคใณใฌใฟใน 0.2 ๅๅ(10ๆ)
- ็ใใฉ่ 130 g
่ชฟๅณๆ/ใฝใผใน
- ไฝ็ณ่ณชใชใชใจใณใฟใซใใฌใใทใณใฐ 45 g
ๆ ้คใตใใชใผ
็ญๆฐดๅ็ฉ
53.84 g
39%
ใใใฑใ่ณช
35.36 g
25%
่่ณช
22.51 g
36%
่ชฟ็ๆ้
-
1
็ใใฉ่ใไธๅฃใตใคใบใซๅใ
-
2
ใใฑ็จใฎ้่๏ผใใ ใใใใขใใซใใ็ใญใใใใใใใ๏ผใ้ฃในใใใๅคงใใใซๅใ
-
3
ใใฉใคใใณใง็ใใฉ่ใๆฒนใไฝฟใใใซใใใใใจ็ผใ
-
4
ใ้ฃฏใพใใฏใซใชใใฉใฏใผใฉใคในใๅจใซ็ใ
-
5
ใ้ฃฏใฎไธใซ็ผใใ็ใใฉ่ใจๅใฃใ้่ใใฎใใ
-
6
้คๆฒนใใฌใขใณๆฑใใใพๆฒนใชใฉใงไฝใฃใใใฑใฝใผในใใใใ
