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オーバーナイトオートミール

調理 10分 難易度 EASY 436 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • いちご 75 g
  • アロロス液体 30 ml
  • ハーシー無糖ココアパウダー 20 g
  • フライミルチョコ 10 g
  • ギリシャヨーグルトオリジナル 100 g
  • ロールドオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.33 g 55%
たんぱく質 24.77 g 19%
脂質 15.75 g 27%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートミール、牛乳、ヨーグルトを入れる

  2. 2

    材料をよく混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で6時間以上置く

  4. 4

    フルーツとナッツをトッピングして完成

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