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グラノーラ

調理 10分 難易度 EASY 160 kcal
#ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.1 g
  • アロース液体 40 ml
  • フライミール チョコレート 5 g
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 5 g
  • ロールドオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.69 g 78%
たんぱく質 6.74 g 10%
脂質 3.81 g 12%
提供量 80.1g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、種子類をボウルに入れる

  2. 2

    はちみつ、オリーブオイル、塩を加えてよく混ぜる

  3. 3

    オーブンシートを敷いた天板に薄く広げる

  4. 4

    170度に予熱したオーブンで20分焼く

  5. 5

    途中で一度かき混ぜる

  6. 6

    冷ました後、ドライフルーツを混ぜて完成

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