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グラノーラ

調理 10分 難易度 EASY 160 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.1 g
  • 液状アロールロース 40 ml
  • ハーシーズ無糖ココアパウダー 5 g
  • Flymealチョコレート 5 g
  • ロールドオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.69 g 78%
たんぱく質 6.74 g 10%
脂質 3.81 g 12%
提供量 80.1g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、種を用意します。

  2. 2

    オートミールとナッツをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    ココナッツオイルとハチミツを加えて、よく混ぜます。

  4. 4

    材料をフライパンに広げ、弱火で炒めます。

  5. 5

    きつね色になったら冷まして完成です。

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