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海苔と卵の炒飯

難易度 EASY 266 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 0.5 公杯
  • 味付け海苔 1 人分
  • たくあん 1 小皿
  • 目玉焼き（塩抜き） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.58 g 61%
たんぱく質 10.38 g 15%
脂質 7.05 g 23%
提供量 194g
調理手順
  1. 1

    海苔と卵を細かく刻む

  2. 2

    ご飯を用意する

  3. 3

    フライパンに食用油を引いて熱する

  4. 4

    卵を加えてスクランブルエッグにする

  5. 5

    ご飯を加えて卵と一緒に炒める

  6. 6

    海苔を加えてよく混ぜる

  7. 7

    塩で味を調える

  8. 8

    お好みでごま油とごまを加える

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