ティラミス

調理 10分 難易度 EASY 300 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 5 g
  • アロース液体 10 ml
  • ビオ ギリシャヨーグルト 100 g
  • 生卵 0.5 個
  • アロースパウダー 5 g
  • フライミルクチョコ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.38 g 39%
たんぱく質 33.55 g 36%
脂質 10.28 g 25%
提供量 192.5g
調理手順
  1. 1

    卵を分け、卵黄に砂糖を加えて泡立てます。

  2. 2

    マスカルポーネチーズを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    卵白に砂糖を加え、ツノが立つまで泡立てます。

  4. 4

    卵黄の混合物に泡立てた卵白を加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    エスプレッソに少し砂糖を加えて準備します。

  6. 6

    レディフィンガーをエスプレッソにさっと浸します。

  7. 7

    容器に浸したレディフィンガーとクリームを交互に重ねます。

  8. 8

    最後の層にクリームをのせ、ココアパウダーをふりかけます。

  9. 9

    冷蔵庫で2~4時間以上冷やしてなじませます。

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