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ポテトボリート

375 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ポテトクリームスープ 180 g
  • 押し麦ご飯 1 人分
  • アーモンドデイ・アンシュガー 50 ml
調味料/ソース
  • アンカー無塩バター 10 g
  • パルメザンチーズ 15 g
  • 純コショウ 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 25.26 g 27%
たんぱく質 9.31 g 10%
脂質 26.55 g 63%
提供量 322.17g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎを角切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、じゃがいもと玉ねぎを炒める

  3. 3

    塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    トルティーヤの上に炒めた野菜、茹でたレッドキドニービーンズ、コーン、千切りレタスを乗せる

  5. 5

    ヴィーガンシーズニングソースをかけてトルティーヤで包む

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