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タコの塩辛フジッリ

エゴマの葉を追加可能

368 kcal
#タコの塩辛 #フジッリ #パスタ #韓国風フュージョン #塩辛料理 #シーフードパスタ #辛口パスタ #簡単レシピ #家庭料理 #変わり種パスタ
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリー・フジッリ 80 g
  • タコの塩辛 35 g
調味料/ソース
  • エゴマ油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 68.06 g 74%
たんぱく質 8.3 g 9%
脂質 7.07 g 17%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    タコの塩辛、フジッリ、ニンニク、唐辛子、玉ねぎを準備する

  2. 2

    フジッリを塩水で適度な硬さに茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニク、唐辛子、玉ねぎを炒める

  4. 4

    タコの塩辛を入れて弱火で一緒に炒める

  5. 5

    茹でたフジッリを加え、材料と一緒に和える

  6. 6

    味を調えて皿に盛り付けて完成

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