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スンドゥブチゲ_純

231 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ 本日の食卓 ピリ辛鍋の素 30 g
  • 純豆腐 2 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.96 g 24%
たんぱく質 29.04 g 51%
脂質 6.41 g 25%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    長ねぎとにんにくをみじん切りにする

  2. 2

    鍋にごま油をひき、長ねぎとにんにくを炒める

  3. 3

    唐辛子粉を加え、弱火で炒める

  4. 4

    水と薄口しょうゆを入れて煮る

  5. 5

    純豆腐を加えて煮る

  6. 6

    塩で味を調える

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