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ビビンバ

696 kcal
#ビビンバ #韓国料理 #ご飯料理 #ウェルネス #野菜料理 #コチュジャン #ナムル #ひとりご飯 #健康食 #牛肉
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 14 g
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • ワラビナムルの和え物 78 g
  • 桔梗ナムルの和え物 93 g
  • 大根の酢和え 115 g
  • 雑穀米 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.62 g 52%
たんぱく質 19.3 g 11%
脂質 28.59 g 37%
提供量 515g
調理手順
  1. 1

    米を洗ってご飯を炊く

  2. 2

    ほうれん草、ワラビ、もやしなどのナムルを茹でる

  3. 3

    ズッキーニや人参を千切りにして炒める

  4. 4

    牛肉を味付けして炒める

  5. 5

    各具材を器に美しく盛り付ける

  6. 6

    コチュジャンとごま油を加えて混ぜて食べる

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