トマトパスタ

500 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シチリア ペペロンチーノ アラビアータ 100 g
  • 茹で卵の白身 5 個
  • スパゲッティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.81 g 65%
たんぱく質 32.78 g 27%
脂質 4.91 g 9%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎとトマトを加えて炒めます。

  5. 5

    茹でたパスタ麺をフライパンに入れ、よく和えます。

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます。

  7. 7

    仕上げにパセリまたはバジルをふりかけます。

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