ヤンヤン
材料
主材料
- 卵の薄焼き 8 g
- ズッキーニ蒸し 5 g
- 玉ねぎ 10 g
- 熟成キムチ 70 g
- 蒸しキャベツ 110 g
- ジャクシム鶏むね肉ヤンニョムチキン風味 41 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
17.3 g
52%
たんぱく質
13.63 g
41%
脂質
1.11 g
7%
調理手順
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1
羊肉を食べやすい大きさに切る
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2
玉ねぎ、長ねぎ、にんにくをみじん切りにする
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3
フライパンに食用油を入れ、羊肉を炒める
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4
羊肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎ、長ねぎ、にんにくを加えて一緒に炒める
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5
醤油、こしょう、塩で味を調える
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6
すべての材料に火が通ったら皿に盛り付けて完成
