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エッグスクランブル（オイルのみ追加）

調理 3分 難易度 EASY 263 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • スクランブルエッグ 1 人前
  • オリーブオイル 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.23 g 8%
たんぱく質 10.25 g 15%
脂質 23.43 g 77%
提供量 104g
調理手順
  1. 1

    卵を溶きます

  2. 2

    フライパンにオイルを敷き、卵を注ぎ入れてかき混ぜます

  3. 3

    スクランブルエッグが出来たらすぐに皿に盛ります

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