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キャベツと卵焼きのキンパ

調理 10分 難易度 EASY 571 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 焼きのり 1 장
  • 生きゅうり 0.5 인분
  • キンパ用たくあん 15 g
  • 白ご飯 0.3 공기
  • 白菜キムチ 0.5 반찬그릇
  • ドンウォン ツナフレーク 90 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • 生卵 3 개
調味料/ソース
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
栄養サマリー
炭水化物 33.04 g 24%
たんぱく質 42.99 g 31%
脂質 28.06 g 45%
提供量 456.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けする

  3. 3

    フライパンに油をひき、薄く卵焼きを作る

  4. 4

    のりの上にご飯を均一に広げる

  5. 5

    ご飯の上にキャベツと卵焼きをのせる

  6. 6

    具材をしっかりと巻いてキンパの形にする

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

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