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電子レンジで作るラタトゥイユ

443 kcal
#ラタトゥイユ #電子レンジレシピ #簡単料理 #フランス料理 #野菜料理 #ヴィーガン #ダイエット食 #おうちカフェ #1人分 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • ベーコン 1 回分(3本)
  • モッツァレラチーズ 1 回分
  • ブラックペッパー 4 g
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 生卵 2 個
  • トマトソース 0.5 人分
  • エリンギ 0.7 個
  • ズッキーニ（生） 50 g
  • ナス（生） 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.13 g 25%
たんぱく質 32.36 g 29%
脂質 22.54 g 46%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    ナス、ズッキーニ、トマト、玉ねぎを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    電子レンジ対応の容器にオリーブオイルを塗る

  3. 3

    切った野菜を容器に重ねていれる

  4. 4

    塩、胡椒、バジル、タイムをふりかける

  5. 5

    トマトソースを野菜の上にまんべんなくかける

  6. 6

    電子レンジで蓋をして7～8分加熱する

  7. 7

    出来上がったラタトゥイユを全体的に混ぜて器に盛り付ける

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