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じゃがいもの簡単ソテー

65 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 10 ml
  • しょうゆ 3 g
  • ごま油 1 g
  • 長ねぎ 10 g
  • 味付けのり 1 g
  • 豆腐 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.87 g 18%
たんぱく質 5.38 g 33%
脂質 3.63 g 50%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをきれいに洗い、皮をむきます。

  2. 2

    薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひきます。

  4. 4

    じゃがいもを並べて、両面をこんがり焼きます。

  5. 5

    塩で味を調えます。

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