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キャベツピザ

調理 10分 難易度 EASY 591 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ジャストスイートコーン 30 g
  • オットゥギ食用油 15 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • フレスコ トマトスパゲッティソース 40 g
  • カクテルエビ（冷凍） 70 g
  • モッツァレラチーズ 1 회분(주먹한줌)
  • 生卵 2 개
  • 生キャベツ 1 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.57 g 13%
たんぱく質 43.31 g 30%
脂質 36.63 g 57%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いてキャベツと混ぜる

  3. 3

    塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    フライパンに食用油をひいて生地をのせる

  5. 5

    チーズとトマトソースをのせる

  6. 6

    蓋をして中火で焼く

  7. 7

    出来上がったピザを食べやすい大きさに切る

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